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2013年5月19日今日の「のぞき穴!!」

☆大切なストレッチ☆

こんにちは北田ですヽ(´▽`)/

先日、ダンスの授業を見学に行って来ました

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授業を受けているのは2年生です

昨年もダンスのレッスンで着々と力をつけてきた2年生

今年はさらにレベルアップでダンスを身に付けていきます

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最初に体を柔らかくするストレッチ~~~

これがとっても大切みたいです

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怪我のないよう、体をゆっくり伸ばしていきます(*v.v)。

プロのダンサーでもストレッチの時間はたくさん取っているそうですよ(*´ェ`*)

ストレッチをすることで体が柔らかくなり、踊れるダンスの幅も広がっていくんですね


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先生のアドバイスを聞きながら、

ストレッチのポイントもしっかり意識していきます

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指先の向き、視線によって伸ばされる筋肉が違ってきます

ただやるのではなく、意識して行うことが大切です

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みんな真剣な表情でレッスンに臨んでいました

ダンスの様子も気になりますね

またの機会でご紹介しますのでお楽しみに~(*´v゚*)ゞ

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ではでは

今日のブログ担当は北田でした~(◎´∀`)ノ

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