2013年5月19日
☆大切なストレッチ☆
こんにちは北田ですヽ(´▽`)/
先日、ダンスの授業を見学に行って来ました
昨年もダンスのレッスンで着々と力をつけてきた2年生
今年はさらにレベルアップでダンスを身に付けていきます
最初に体を柔らかくするストレッチ~~~
これがとっても大切みたいです
怪我のないよう、体をゆっくり伸ばしていきます(*v.v)。
プロのダンサーでもストレッチの時間はたくさん取っているそうですよ(*´ェ`*)
ストレッチをすることで体が柔らかくなり、踊れるダンスの幅も広がっていくんですね
先生のアドバイスを聞きながら、
ストレッチのポイントもしっかり意識していきます
指先の向き、視線によって伸ばされる筋肉が違ってきます
ただやるのではなく、意識して行うことが大切です
みんな真剣な表情でレッスンに臨んでいました
ダンスの様子も気になりますね
またの機会でご紹介しますのでお楽しみに~(*´v゚*)ゞ
ではでは
今日のブログ担当は北田でした~(◎´∀`)ノ
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